स्वास्थ्य

सर्पको टोकाइबाट बच्ने औषधी

सर्पको टोकाइबाट बच्ने औषधी

साउन १९ । तराईमा प्रशस्त मात्रामा सर्पको डर हुन्छ । सामन्यतया: वर्षाको बेलामा यस्तो घटना बढी मात्रामा हुने गर्दछ । तराईमा उष्ण मनसुन हावापानी हुन्छ, जुन सर्पका लागि उपयुक्त माैसम हुन्छ ...

महिलाको स्तनको आकारमा किन आउंछ परिवर्तन

महिलाको स्तनको आकारमा किन आउंछ परिवर्तन

साउन १९ । मान्यतया हेर्ने हो भने कुनै महिलाको स्तन धेरै ठूलो र कुनै महिलाको स्तन सानो भएको पाइन्छ । ठूलो स्तन भएका महिलामा कसरी यसलाई नियन्त्रण गर्ने भन्ने टाउको दुखाई ...

खाली पेटमा चिया खानु त हुँदैन ?

खाली पेटमा चिया खानु त हुँदैन ?

साउन - १८ । अधिक मानिस आज भोलि बिहान उठ्नासाथ खाली पेटमा चिया पिउन मनपराउँछन् । चिया हाम्रो जिन्दगीको महत्वपूर्ण हिस्सा बनिसकेको छ । तर यसले स्वास्थ्यमा गर्ने नोक्सान भने सायद कम ...

तपाईका छोराछोरी कुलतमा छन् ? छुटकारा दिलाउन यो उपाय अपनाउनुहोस्

तपाईका छोराछोरी कुलतमा छन् ? छुटकारा दिलाउन यो उपाय अपनाउनुहोस्

साउन १८ । घरमा सधैँ आफ्नो बच्चा कुन समयमा फर्कन्छ, ध्यान दिनुपर्छ । नियमित समयमा नआई रातिराति घर फर्कने बानी भएमा सुधार गराइहाल्नुपर्छ । आफ्नो छोराछोरीको संगतमा कस्ता साथी छन्, ध्यानदिनुपर्छ उनीहरुलाई ...

डाक्टरले अब प्रेसरका बिरामीलाई पुर्जामै लेखिदिनेछन् ‘औषधि होइन आलस खानु’

डाक्टरले अब प्रेसरका बिरामीलाई पुर्जामै लेखिदिनेछन् ‘औषधि होइन आलस खानु’

एजेन्सी– हामी आवश्यकताभन्दा दश गुणाबढी नुन सेवन गरिरहेका हुन्छौं । चाहिने भन्दा बढी नुनको सेवनकै कारण वर्षमा चालीस लाख मानिसले जीवन गुमाउँछन् । रक्तचाप बढाउने एक कारक नुन पनि हो । ...

अमेरिकामा जिका रोक्न थप सर्तकता

अमेरिकामा जिका रोक्न थप सर्तकता

एजेन्सी । अमेरिकाको स्वास्थ्य संस्था सेन्टर्स फर डिजिज कन्ट्रोल (सिडिसि)ले गर्भवती महिलाहरुलाई लामखुट्टेबाट सर्ने जिका भाइरसको संक्रमणबाट जोगाउन फ्लोरिडा राज्यको माइअमीमा संक्रमणको खतराबारे थप सचेत तुल्याएको छ । नयाँ जन्मने शिशुहरुमा गम्भीर ...

यी रोगमा रामबाँण हुन सक्छ दुबो

यी रोगमा रामबाँण हुन सक्छ दुबो

साउन १७ । तुलसी, बेलपत्ता, पिपल, सयपत्री, दुबो यी पबित्र विरुवा मानिन्छन् । यी बिरुवाको पात पूजाआजामा प्रयोग हुन्छ । यी सबैको औषधीय गुण हुन्छ । दुबो (Cynodon dactylon) दुबो एक चिरस्थाई प्रशारराशील राम्रो ...

किन टुक्रिन्छ कपाल, कसरी रोक्ने कपाल टुक्रिनबाट

किन टुक्रिन्छ कपाल, कसरी रोक्ने कपाल टुक्रिनबाट

प्राय जसो गर्मी मौसममा कपाल सुक्खा हुदा कपाल टुक्रने गर्दछ । कपालमा प्रयोग गर्ने कन्डिक्नर घामले गर्दा सेकन जान्छ र कपाल टुक्रिन्छ । कपाललाई सुन्दर देखाउन विभिन्न कलर को प्रयोग गर्नाले ...

आमाको दुध शिशुलाई कतिको उत्तम

आमाको दुध शिशुलाई कतिको उत्तम

आज अगष्ट फस्ट, संसारभर बिभिन्न कार्यक्रम गरी बिश्व स्तनपान दिवसका रुपमा मनाइंदै छ । नेपालमा पनि यो दिवस स्तनपान सम्वन्धि जनचेतना जगाउने बिभिन्न कार्यक्रम गरी मनाईंदै छ । संसारभर एक देखी ...

चरम सन्तुष्टि लिन महिलाको योनी कत्रो हुनुपर्छ ?

चरम सन्तुष्टि लिन महिलाको योनी कत्रो हुनुपर्छ ?

महिला सम्भोगको लागि तयार नभएको अवस्थामा पनि योनी कसिलो हुन्छ । अर्को कारण,पर्याप्त मात्रामा महिला सम्भोगको लागि तयार नभएको अवस्थामा पनि योनी कसिलो हुन्छ । पर्याप्त मात्रामा प्राक्क्रीडा नगरेको कारण उत्तेजनामा ...

उपत्यकामा भाइरलका बिरामी बढे

उपत्यकामा भाइरलका बिरामी बढे

साउन - १६ । उपत्यकामा वर्षायाम सुरु भएसँगै रुघाखोकी र ज्वरोका बिरामी बढेका छन् । टेकु अस्पतालमा अहिले रुघाखोकी र ज्वरोको समस्या लिएर आउने बिरामीको सङ्ख्या पनि बढ्दै गएको अस्पतालका सरुवा ...

मदिरा रोक्न कडा कानुन ल्याउंदै सरकार

मदिरा रोक्न कडा कानुन ल्याउंदै सरकार

साउन १६ । संसदको एक समितिले निरुत्साहित गर्दै यस सम्बन्धि ‘उद्योग बन्द गराउन’ भारतको विहारको कानुन उदाहरण दिँदै त्यहि खाल कडा कानुन यहाँ ल्याउन सरकारलाई सिफारिस गर्न लागेको छ । संसदको ...

चिन्ता नलिनुहोस्, गर्भ तुहिनबाट यसरी जोगिन सकिन्छ

चिन्ता नलिनुहोस्, गर्भ तुहिनबाट यसरी जोगिन सकिन्छ

गर्भावस्थामा हल्का रक्तस्राव हुनु स्वाभाविक भए पनि मात्रा बढे गर्भ तुहिन सक्छ । गर्भावधिको सही व्यवस्थापनका लागि १२ हप्तासम्मलाई पहिलो त्रैमासिक, १३–२८ हप्तालाई दोस्रो त्रैमासिक र २९–४० हप्ताको अवधिलाई तेस्रो त्रैमासिकमा ...

स्वास्थ्यको दृष्टि यो मौसम खतरनाक हो, जोगिने उपाय यस्ता छन्

स्वास्थ्यको दृष्टि यो मौसम खतरनाक हो, जोगिने उपाय यस्ता छन्

अहिले वर्षायामको समय हो । यो समयमा वातावरण फोहोर हुनुका साथै पानीहरु मा पनि फोहोर मिश्रित भएको हुन्छ र पानीजन्य संक्रमण उच्च रहन्छ । जथाभाविका पानी पिउनाले पानीको संक्रमणबाट हुने झाडापखाला, ...

गर्भावस्थाबारे १४ रोचक तथ्य -  जान्नुहोस्

गर्भावस्थाबारे १४ रोचक तथ्य - जान्नुहोस्

साउन - १५ । जन्म दिने आमाका लागि गर्भ रहेको समय निकै अविस्मरणीय र चरम क्षण हो । बाहिरी दुनियाँबारे त सबैलाई थाहा हुन्छ तर भित्र बच्चाको के कस्तो हालत हुन्छ ...

यसरी पर्न सक्छ जन्मजात नै बच्चाको मुटुमा प्वाल

यसरी पर्न सक्छ जन्मजात नै बच्चाको मुटुमा प्वाल

साउन – १५ । जन्मजात मुटुमा प्वाल पर्ने समस्या भएका बालकको संख्या धेरै छ । बालकको मुटु ३ महिना पुग्दा नपुग्दै निर्माण भैसकेको हुन्छ । शिशुको विकासको प्रथम ३ महिनाभित्र कुनै ...

गर्भवती महिलाले गर्भावस्था हुदाँ के खाने ?

गर्भवती महिलाले गर्भावस्था हुदाँ के खाने ?

सामान्यतया गर्भवती महिलाले खाने कुरामा धेरै ध्यान दिनु पर्ने हुन्छ । क्यालोरी - भात, रोटी, घ्यू, तेल, सख्खर, चिनी । प्रोटिन - दाल, गेडागुडी, माछा, मासु, अन्डा, दूध । फोलेट  - दाल, गेडागुडी, कलेजो, ...

महिनावारीको बेला किन बग्छ धरै रगत ?

महिनावारीको बेला किन बग्छ धरै रगत ?

साउन – १४ । धेरै महिलाको चिन्ताको विषयमध्ये एक महिनावारीमा धेरै रगत बग्नु समस्या पनि हो । कतिपय महिलामा सामान्यभन्दा बढी रगत बग्ने हुन्छ । त्यसैले यस विषयमा उनीहरु चिन्तित देखिन्छन् ...

निष्क्रियताले वर्षमा ५० लाख बढी मृत्यु

निष्क्रियताले वर्षमा ५० लाख बढी मृत्यु

साउन १४ । सामान्य शारीरिक व्यायामको अभावमा वर्षेनी ५० लाखको मृत्यु हुने गरेको एक बृहत अध्ययनले देखाएको छ । शाररिक रुपमा निष्क्रिय हुने मान्छेको संख्या बढ्दै जाँदा विश्व अर्थतन्त्रले वर्षेनी स्वास्थ्य ...

यौन र मदिराबाट थाकेपछि कसरी बने प्रहरी अधिकृतका छोरा योगी

यौन र मदिराबाट थाकेपछि कसरी बने प्रहरी अधिकृतका छोरा योगी

उग्र रिसाहा स्वभावको एउटा मानिस समयक्रमसँगै साधु–योगी बन्ला भन्ने अनुमान ‘एटलिस्ट’ यो ‘कलियुग’ मा धेरैले गर्न सकदैनन् । सांसारिक जीवनको उच्च अवसर आत्मसाथ गरिरहेको त्यो व्यत्ति ती सबै रमाइला चटक्क छोडेर ...