स्वास्थ्य

पेटको बोसो घटाउने सरल घरेलु उपायहरु

पेटको बोसो घटाउने सरल घरेलु उपायहरु

काठमाडौँ । पेटमा चाहिने भन्दा धेरै भएको बोसोले मोटा मान्छेहरुलाई धेरै तनाव बनाइदिएको हुन्छ ।यसले तपाईंको व्यक्तित्व मात्र खराब नगरि धेरै प्रकारको रोगको शिकार बनाउन सक्छ । परिस्थिति र समय नमिलेर ...

के तपाईंलाई अल्छी, अनिन्द्रा र थकानले सताउँछ ? अपनाउनुस् यी ७ तरिका

के तपाईंलाई अल्छी, अनिन्द्रा र थकानले सताउँछ ? अपनाउनुस् यी ७ तरिका

एजेन्सी । हामीलाई दैनिक रुपमा अल्छी, अनिन्द्रा र थकानले सताइरहेको हुन्छ । कतिपय अवस्थामा हामीले जानी जानी पनि आफूलाई त्यस्तो बनाइरहेका हुन्छौं । तिनीहरुबाट छुटकारा पाउन अपनाउनुस् यी उपाय । जसबाट ...

छाला र कपालको स्याहारको लागि प्रयोग गर्नुस्, भातको माड

छाला र कपालको स्याहारको लागि प्रयोग गर्नुस्, भातको माड

एजेन्सी ।  भात प्रोटिन, भिटामिन र एण्टी अक्सिडेटले भरिपूर्ण हुन्छ । यसको माडले अनुहारको चमक बढाउनुका साथै अनुहारको छालालाई कसिलो बनाउने काम गर्दछ । यसले अनुहारको सुरक्षा गर्ने भएकाले हप्ताको एकपटक ...

यकारण  दुर्गमतिर केन्द्रित हुँदैछन् डाक्टर

यकारण दुर्गमतिर केन्द्रित हुँदैछन् डाक्टर

काठमाडौं । दुर्गममा गएर जनतालाई स्वास्थ्य सेवा दिन चिकित्सक मान्दैनन् भन्ने समाचार धेरै आए । तर, अहिले परिस्थिति फेरिएको छ। पछिल्लो समय चिकित्सकहरू धमाधम दुर्गमतिर केन्द्रित भएका छन्।   लोकसेवा पास गरेर आउने ...

विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस: रोगबाट बच्न मुखको सफाइ

विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस: रोगबाट बच्न मुखको सफाइ

डा. अमित खनाल कन्सलट्यान्ट, ओरल म्याग्जिलोफेसियल सर्जन मंगलबार विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस हो । हामीले खाने खाना र मुखको सरसफाइले नै हामीलाई रोग लाग्ने/नलाग्ने कुरामा ठूलो भूमिका खेलेको हुन्छ । मुख स्वस्थ ...

'नेपालका मान्छे दाँत माझ्नै जान्दैनन्' : दन्तराेग विशेषज्ञ सुभास घिमिरे

'नेपालका मान्छे दाँत माझ्नै जान्दैनन्' : दन्तराेग विशेषज्ञ सुभास घिमिरे

स्वास्थ्यका लागि मुख स्वस्थ राखाैं भन्ने नारासहित अाज नेपालमा पनि विश्व स्वास्थ्य दिवस विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदै छ ।   नेपाल डेन्टल साइन्स हाइजेष्टि एसोसिएसनले मंगलबार काठमाडौंमा गरेको कार्यक्रममा विशेषज्ञहरुले मुखको सफाइमा ध्यान ...

युवा अवस्थामै दाँत झर्ने समस्याबारे चिकित्सक यसाे भन्छन्

युवा अवस्थामै दाँत झर्ने समस्याबारे चिकित्सक यसाे भन्छन्

नेपालमा युवा अवस्थामै दाँत झर्ने रोग (पाइरिया)  बढ्दै गएको चिकित्सकहरूले बताएका छन्। विश्व मुख स्वास्थ्य दिवसको अवसरमा कान्तिपुर डेन्टल कलेजले आयोजना गरेको कार्यक्रमा चिकित्सहरुकले सो कुरा बताएका हुन्।   दन्तरोग विशेषज्ञ डा. बुद्धिमान श्रेष्ठले ...

अामाबाट मिर्गाैला पाएपछि धनबहादुरले रूँदै भने, 'अामाले मलार्इ दास्राे जन्म दिनुभयाे '

अामाबाट मिर्गाैला पाएपछि धनबहादुरले रूँदै भने, 'अामाले मलार्इ दास्राे जन्म दिनुभयाे '

भनिन्छ नि ! आमा जगत् जननी हुन् । जसरी धर्तीले मानव जातिका लागि बोझ थामेकी हुन्छिन् । सन्तानका लागि आमाले त्यतिकै कष्ट उठाउँछिन् । नौ महिनासम्म अनेक दुःखकष्ट थिचोल्दै आफ्नो सन्तानलाई ...

नेपालमा लुकिछिपी उपचार गर्दै काेरियाली डाक्टर

नेपालमा लुकिछिपी उपचार गर्दै काेरियाली डाक्टर

काठमाडौं । तनहुँको दमौली र कञ्चनपुरको महेन्द्रनगरमा उत्तर कोरियाली चिकित्सकले अवैध रूपमा स्वास्थ्य सेवा दिइरहेको पाइएको छ।   उत्तर कोरियाली नागरिकबाटै सञ्चालित दमौलीस्थित ने कोर्यो अस्पताल र नेपाली नागरिकद्वारा सञ्चालित महेन्द्रनगरस्थित सेफर हस्पिटलमा ...

महको प्रयोगले पाइन्छ यस्ता रोगबाट छुटकारा

महको प्रयोगले पाइन्छ यस्ता रोगबाट छुटकारा

महलाई परापूर्वककालदेखि नै आयुर्वेदिक औषधिको रुपमा प्रयोग गरिँदै आएको छ, याे मह पञ्च अमृतमध्ये एक हाे । साथै याे विभिन्न रोगबाट मुक्ति दिलाउने अचुक अाैषधि नै हाे ।    महको प्रयोग कसरी र ...

तातो पानी पिउँनुका यस्ता छन् फाइदा

तातो पानी पिउँनुका यस्ता छन् फाइदा

काठमाडाैं । हामी सबै बिहान उठ्नेबित्तिकै चिया पिउने गर्छौ । तर यो गलत हो । सीधै चिया पिउँदा हाम्रो शरीरलाई हानी पुर्याइरहेको हुन्छ। चिया पिउनुभन्दा पहिले तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि ...

के हाे ग्याष्ट्रिक ? कसरी राेकथाम गर्ने

के हाे ग्याष्ट्रिक ? कसरी राेकथाम गर्ने

ग्याष्ट्रिक नेपालीको परिचय नै बनिसक्याे । नेपालीलार्इ यो रोगको बानी नै परिसक्यो भन्दा अत्युक्ति नहाेला सायद । तर, वास्तवमा याे राेग नभर्इ हाम्राे जीवनशैली र खानामा ध्यान नपुर्याउँदा हुने समस्या हाे ...

नगरपालिका भएर पनि खाेलाकाे दूषित पानी पिउन बाध्य

नगरपालिका भएर पनि खाेलाकाे दूषित पानी पिउन बाध्य

बैतडीको दशरथचन्द नगरपालिका–१० तिरखडेनीका स्थानीय वर्षौंदेखि महाकाली नदीको दूषित पानी पिउँदै आइरहेका छन् । गाउँमा खानेपानीको सुविधा नहुँदा आफूहरु महाकालीको दूषित पानी प्रयोग गर्न बाध्य भएको तिरखडेनीका धाना बुडालले बताए ।  उनले ...

राेल्पाका ९० प्रतिशत गर्भवती महिला अझै जाँदैनन् स्वास्थ्य संस्था

राेल्पाका ९० प्रतिशत गर्भवती महिला अझै जाँदैनन् स्वास्थ्य संस्था

राेल्पा । मातृ तथा बाल मृत्युदरमा कमी ल्याउने भन्दै सरकारले विभिन्न कार्यक्रम सञ्चालन गरेको भए पनि रोल्पामा अझै पनि ५० प्रतिशतभन्दा बढी महिलाले घरमै बच्चा जन्माउने गरेका छन् ।  गर्भवतीले चार पटक ...

छाला चाउरी पर्नबाट जोगाउने यी फलहरु

छाला चाउरी पर्नबाट जोगाउने यी फलहरु

बृद्ध हुनु प्राकृतिक नियम हो । उमेर बढेसँगै अनुहारको छालापनि चाउरी पर्छ र तन्किन सुरु गर्छ । तर उमेर नपुग्दै छाला चाउरियो भने के गर्ने युवा अवस्थामा नै छाला चाउरी पर्न ...

नयाँ रोग आयो एड्स भन्दा पनि खतरनाक ‘सेक्सद्धारा लाग्ने रोग ! सचेतनाको लागि एक सेयर गरौं

नयाँ रोग आयो एड्स भन्दा पनि खतरनाक ‘सेक्सद्धारा लाग्ने रोग ! सचेतनाको लागि एक सेयर गरौं

यदी तपाई सुरक्षित सेक्स गर्नु हुँदैन भने अब तपाई जोखिममा पर्न सक्नु हुन्छ । अर्थात् एड्स सहित यौन रोगका अन्य जोखिमहरु त यसअघि बाटै थिए नै अब सेक्सकै कारण अर्को गम्भीर ...

गर्मीयाममा कसरी स्वस्थ रहने ? जान्नुहाेस् ११ टिप्स

गर्मीयाममा कसरी स्वस्थ रहने ? जान्नुहाेस् ११ टिप्स

काठमाडौं । गर्मी मौसम शुरु भएसँग हाम्रो शरीरमा विभिन्न रोगले सताउन थाल्छ । विशेष गरी सामान्य कुरामा समेत ध्यान नदिँदा हामीलाई रोगले सताउन थाल्छ । कतिपय अवस्थामा हामी थाहा पाएर पनि ...

बन्द बाेतलकाे पानी : क्यान्सरजन्य राेगकाे कारक

बन्द बाेतलकाे पानी : क्यान्सरजन्य राेगकाे कारक

शरीरलाई पान नभई हुन्न । शरीरका लागि स्वच्छ पानी आवश्यक छ । तर, हामीले पिउने पानी दूषित छ । हानिकारक छ । विषाक्ता छ । त्यही कारण फिल्टर गरेर, उमालेर वा ...

सामुदायिक स्वास्थ्य एकार्इ औषधिविहीन

सामुदायिक स्वास्थ्य एकार्इ औषधिविहीन

बाग्लुङ । तमानखोला गाउँपालिका–६ नर्जाखानीस्थित सामुदायिक स्वास्थ्य एकाइ औषधिविहीन अवस्थामा छ। स्वास्थ्य चौकी सरहको सुविधा हुनुपर्ने एकाइ औषधि अभावले प्रभावहीन बनेको छ। डेढ वर्षअघि स्थापना एकाइ जम्मा १०-१२ थरी औषधिको भरमा ...

छात्रवृत्तिका लागि दुर्गममा काम गर्न चिकित्सकहरूबीच तँछाडमछाड

छात्रवृत्तिका लागि दुर्गममा काम गर्न चिकित्सकहरूबीच तँछाडमछाड

काठमाडौं । कुनै समय यस्तो थियो कि, चिकित्सकहरू दुर्गम भेगमा गएर बिरामीहरूको सेवा गर्नुभन्दा जागिर छोड्न तयार हुन्थे। जसले गर्दा चिकित्सकहरू दुर्गममा भन्दा सुगममा धेरै बस्न रुचाउन्थे। तर, पछिल्लो समयम चिकित्कहरूले ...